3 Tips Penerbangan Internasional Agar Selalu Sehat Dan Menyenangkan

informasitempat, 3 Tips Penerbangan Internasional Agar Selalu Sehat Dan Menyenangkan - Tips Penerbangan Internasional ini sangat bermanfaat untuk anda yang akan melakukan perjalanan di udara yang lama selama anda melakukan perjalanan internasional. Sebaiknya anda perhatikan tips berikut ini sebelum pergi traveling disini akan memberikan tips bagaimana persiapan dan bagaimana tetap sehat di dalam pesawat selama penerbangan selama anda melakukan traveling.

Cara Melakukan Penerbangan Internasional Yang Aman

Sebelum melakukan penerbangan internasional, tidak ada salahnya anda mengetahui beberap tips tentang cara penerbangan internasional yang aman dan menyenangkan. Karena tanpa rasa aman dan nyaman, penerbangan akan terasa lama dan membosankan, apalagi dengan jarak yang jauh dan waktu tempuh yang lama. Dan biasanya penerbangan internasional sangat rentan kita terserang penyakit selama kita berada d penerbangan, berikut adalah tips selama penerbangan.

3 Tips Penerbangan Internasional

1. Cegah Diri Anda dari Flu.

Apakah kemungkinan besar kita bisa terkena flu di pesawat selama penerbangan international? Jawabannya : Ya, itu benar. barisan virus lebih mudah menyebar dalam area tempat banyak orang berkumpul dengan jarak yang dekat. Kemudahan penyebaran virus disebakan oleh kurangnya pergantian udar dan keringnya udara yang berputar di dalam kabin pesawat.

2. Coba Untuk Membaca Buku

Ada yang bertanya tentang : apakah membaca selama penerbangan dengan pencahayaan yang minim dapat berakibat buruk pada mata? Jawabannya : Tidak! Bila ruangan kurang cahaya maka hanya membuat kita lebih berkonsentrasi dan fokus, sehingga akhirnya membuat mata menjadi tegang dan kering. tidak ada kerusakan permanen pada struktur dan fungsi mata.

3. Cara Ampuh Tetap Sehat di Udara

A. Sindrom kelas ekonomi alias DVT ( Deep Vein Thrombosis), penerbangan lebih dari 8 jam bisa berisiko terserang DVT, DVT adalah semacam pembekuan darah pada nadi yang bisa berakibat fatal.

Dr.Daniel Becker, Profesor bidang internis dan penulis jurnal Air Travel and Venous Thromboembolism, menganjurkan untuk minum banyak air agar tidak dehidrasi, sesekali lakukan pelatihan otot betis dengan cara menggerak-gerakan tumit dan menggoyangkan jemari kaki, ketika lampu tanda "wajib menggunakan sabuk pengaman" mati, itu saat yang tepat anda meninggalkan kursi dan mulai lakukan berjalan supaya aliran darah pada kaki tetap lancar.

B. Mengatasi mabuk karena perjalanan udara, sebaiknya anda minta tempat duduk dibagian tengah pesawat, karena bagian tengah pesawat sedikit mengalami pergerakan, ketika anda merasa kepala pusing saat perjalanan di pesawat, Dr. John Bradberry. Direktur Medis Carnival Cruise Lines menyarankan untuk anda melakukan " berdiri di posisi yang rendah, menghirup napas dengan posisi horizontal akan membantu meringankan pusing di kepala.

C. Tubuh umumnya butuh satu hari untuk menyesuaikan kondisi ketika anda berkunjung ke rumah saudara atau kerabat yang berada di beda negara dengan zona waktu berbeda, solusinya? Menurut keterangan Dr. Robert Sack, Profesor Kejiwaan di Oregon Health & Science University, ada suplemen diet melatonin yang bisa digunakan untuk mengatasi jet-lag. dalam kdar dosis rendah, secara umum suplemen melatonin aman dikonsumsi, agar lebih yakin, pastikan anda berdiskusi dengan dokter atau dengan ahli kesehatan sebelum meneguknya.

Baca Juga 8 Barang Yang Harus Disiapkan Sebelum Melakukan Liburan Musim Dingin

Penutup

Itulah tips penerbangan internasional tetap aman, sehat dan menyenangkan. Jika anda mengikuti apa yang disarankan oleh kami diatas, maka kami bisa pastikan perjalanan atau penerbangan internasional anda akan terasa menyenangkan dan anti bosan. Semoga bermanfaat untuk anda yang akan melakukan penerbangan internasional.

Baca Juga 4 Destinasi Wisata Alam Di Kanada

Share this post

Related Posts